ケール青汁を毎日飲んでいます。あくまでケールが入っている、と言うだけであって基本的には大麦若葉です。ちなみに私はしっかりとどのくらいケールが入っているのか、と言うことがはっきりと書いてあるものだけを購入しています。ちなみに意外と高いです。しかし、私はルテインのために飲んでいますので、どうしてもどのくらい入っているのか、と言うことを調べる必要があるのです。ちなみにルテインとは眼に良い成分です。これで大半の眼病は予防できます。もちろん、あくまで確率を減らすことができるだけであって薬ではありませんから、そのあたりは履き違えないようにすることです。私は夜に飲んでいますが、別に時間に拘る必要はないです。私が夜に飲んでいる理由は、寝ている間のほうが吸収率が高そうだからです。少しでも多くの栄養素を吸収するためにそうしているわけです。せっかくなのですから、そうしたいと思うのは当然のことです。少しでも吸収して目に良い影響を与えたいと思って飲んでいるのです。