ある人は
何か思い通りにならないこと
気に食わないことがあると
反射的に
自分が後回しにされたような
大切にされていないような
ないがしろにされたような
わーっと泣きたいような
怒りや悲しみが一気にこみ上げてきて
プチパニックに陥ってしまう
そんな時、少し冷静になって
自分のそんなやるせない
情けない気持ちを
一番わかって欲しい人に
素直な言葉で説明ができたら
どんなにいいだろう。。
そんなプチパニックになりがちな人が
感情を言葉にできない辛さを感じた時
心を守るために
無意識に使う手段がある
それは老若男女問わず
可哀想なわたしを演出すること
だ
反論や正論をとなえてくる誰かを悪者役に決め
その人のせいで
わたしはこんなに可哀想で不幸なのだと
第三者に
一生懸命訴えること
けれど実は
その悪者役に仕立てた人は
本当は
自分のことを一番わかって欲しい人
愛して欲しい人
である場合が多い
一番振り向いて欲しい人を
悪者役にしてしまう哀しさよ(-_-)
あるいはこんな奥の手もある
それは
”病”を使うこと
もちろん無意識に
心身の不具合を理由にして
一生懸命、可哀想なわたしを演出する
これは
一旦味を占めると
どんな人でも
なかなか手放せなくなってしまう奥の手です
それは例えば、子どもの頃
熱を出した時だけは
忙しいお母さんが
自分の側にいて
優しくしてくれる
自分だけのお母さんでいてくれる。。
という
甘美な安心を経験をしたような感じ
”病”という理由を使って
一番好きで、甘えたい相手に
”可哀そうなわたし”を演じて
優しくしてもらおうとしてしまう、、
もちろん無意識に
一方
”悪者役にされた人”は
”可哀想なわたし役の人”に
うっかり振り回されることになる
誠実に優しく接すればするほど
向き合おうとすればするほど
すり減っていく、、
どんなに優しくしても
建設的なアドバイスをしても
決して「自律」しようとしない相手に
いつの間にか疲れ果ててしまう
すると、
なるべく接する時間を短くしたいと
思うのが自然な成り行きだ
誰だって疲れるのはイヤだし
アドバイスを受け取って欲しい
そうなると”可哀想なわたし役の人”は
一層不安になって。。
地獄ループの出来上がり
ちゃんと
喧嘩が絶えない関係になるでしょう
あら困った
どうしましょう(；一_一)
こんな関係に思い当たる節がおありでしょうか
可哀想な人の役を降りるには
まず
こんなにひどい言い方をされた
こんなことをされたって
第三者に愚痴っている最中に
「あ、また自分のこと可哀想って
思っているわ」
とつぶやいてみること
自分のことを憐れんでいるうちは
前向きな考えは浮かびません
周りの誠意も受け取れません
自分からそのパターンを
えいっと降りてみる勇気を出すこと
本当はなんて言いたかったのか
何をわかって欲しかったのか
ちゃんと、自分が自問自答して
気づいていくしかありません
そうすれば、
どうしても通したかったわがままは
案外どうでもよかったと分かります
ただただ、
もっと優しく言って欲しかった
もっと気持ちを聞いて欲しかった
さみしかった、、
だけなのかもしれない、と
一方うっかり
”悪者役”になってしまった方も
”可哀想なわたし役の人”を使って
つまり、助けて役にたつことで
自尊心の欠けや
自信のなさを埋めようとする癖に
気づかなければなりません
可哀想な人を助けることで
自分の気持ちを後回しにしていると
いつの間にか疲弊して
大切なものを見失ってしまいます
誰もが
”可哀想なわたし役の人”や
”悪者役の人”
どちらにも立つ可能性がある
自尊心が欠けている
という部分で共通している
似たもの同士
同じ波長
と言えましょう
どちらか先に
あれ？と気づいた方から
ひとつでも言葉と行動を変えていけば
相手が変わり始めるか
あるいはお互いの波長が
徐々に合わなくなって
関係に転換期が訪れるでしょう
わたしもあなたも
可哀想な人なんかではない
わざわざ悪者を作らなくてもいい
自分で自分を大切にできる人同士
ってことに
早く気づけるといいね
互いに支え合い
いい関係を築いていけることを
切に願います
Thank you for reading my blog.
Sofie KT.