～インピンジメント（私）～
う～ん現状維持かなぁ・・・
難なく下着ラインに届くし、その体制でほぼ痛く無いけど、
垂直＆真っすぐに手は上がってない・・・
まぁ・・・繁忙期で自己リハビリ、週の半分位だからか・・・
なんなら朝から晩まで同じ体制で、固まってきてるかも・・・
それに未だペットボトル上げすると、後で肩が痛む
これは筋肉痛なのか、何なのか
脇の筋力が全然無いらしいけど、なかなか付かないわぁ・・・
股関節も上手くはまってない・・・
肩・臀部・股関節、意識してストレッチしてるんだけどなぁ・・・
（股関節は最近毎日はめ込み運動）
膝は調子が良くて痛み無し
外出時にサポーター忘れる位
（あったかパンツ毎日履いてるお陰かな）
～腱板断裂 （夫） 術後半年～
MRI検査も問題無くクリア
リハビリも終了～
あと半年は無理しない様に（極端に重い物を持たない）
現状、通常範囲の制限無し
良かったねぇ～
とは言え、未だ筋力は戻ってないから徐々にだね
何が嬉しいって、夫も外作業が出来るって事
（って結構前からやってるんだけど
）
精神的に私の負担減が嬉しい～
（今年はやるんじゃなかったか）
毎日リハビリし効果で、後ろ手も廻る様になってきたし、
反対側の肩も握れる様になっている
お互い湿布だらけでヒィ～ヒィ～言ってるけど、前進しているぞ～
