もうね、自分の体ながら、コントロール不能な日々・・・
またもや物凄い便秘で、去年はあんなに効いていた酵素が全く効かない
1回で慣れてしまったのかい
マッサージも、運動も、カフェインもビクともしない頑固な腸・・・
何でかな・・・・
ここが解消されないと、代謝が上がらないから体重なんて落ちないよぉ
以前試したビオスリーも効果が薄くなってきたし、何を試そう・・・
ダメ元で、ビオフェルミンに酪酸菌を足してみよう
ドラストのクーポンを片手に
有ったのは強ミヤリサン錠の小瓶のみ。
飲み始めて２日目、腸が動き出した～
未だスッキリはしてないけど、期待できそう～
腸が動き出したお陰か、１０日強で１㎏弱落ちた
これは誤差ではなく、落ちだしたかな
検査迄あと３週間、あと１㎏は落としたいけれど、
体重よりむくみ・脂肪を落としたい
これが難しいんだけどね・・・
ウォーキングが出来ると、気分も体もすっきりするんだけど、
未だ骨折部分が万全ではない
通常歩行は出来る様になってきたけれど、
未だ腫れも有るし、階段を下りる時とか痛みも感じる。
最近気付いたのは、骨折した親指の曲がり。
テーピングしていた人差し指側に曲がっている
当初は腫れがあるからそうなってるのかな？って思っていたけれど、
腫れが引いてきても、やっぱり曲がってる
これが原因なのか歩行時体のぶれを感じる・・・
最初は、固定していた時に足の外側で歩いていたから、変な癖が付いたのかな？と思ったけれど、
親指に体重を乗せ辛い（指の曲がりが原因で上手く動いていない）からかも知れないなぁ・・・
これは意識してリハビリしなければ
もうすぐ骨折から２ヶ月だけど、未だ飛んだり跳ねたりが不安
もう少し養生して無理せず行こうかな。
あと、相変わらず右膝が痛い。
これ以上たん瘤？でっぱりは引かないのかな？
う～ん もう少し元に戻ってくれると嬉しいのだけど・・・
ちょっと膝ついたら痛っ＆青タンなのよね
それと、ここ数日夜中に起きる＆寝汗も少し
えぇ～又ですか
骨折してプラセンタ注射の回数が激減した反動が来たのか
それとも気温上昇で暑いのか
本日１０日振りに打ってきたけれど、頑張って週1ペースに戻したいぞ～
リミット迄３週間。
これだけ便秘だとLDL＆中性脂肪は未だ基準値じゃない気がする。
（これが一番のストレスだよね
）
取り合えず制限＆運動を続けて、３週間後は爆食するぞ～
我慢には長く、基準値出すには短い期間。
うぅぅ・・・・辛いよぉ・・・