まぁ、あれだよ。

泰●とかいう気チガイおばさんにもファンがいるわけで、
●葉とかいう気チガイおばさんのファンに不快感を与えるような記事は書かないようにしようと思う。

今日の練習：50'jog
朝一にやりました。よーくストレッチしてからだったので体は結構動いた!!
けどふくらはぎのピリピリ感は残る。当然ですね。

攣り癖は治らないけど走っている途中に攣ったらシャレにならないのでよくよくケアをしたいと思います。
あと3日、疲労抜きとケアに努めます!!


梅酒はさらりとした梅酒がおいしいと思います。
低価格帯の梅酒の中では一番おいしいと思われます。

ショォォック

今日の練習：刺激＠織田

3000の予定が、2400過ぎたあたりで脚を攣るアクシデントorz
めっちゃショックです。。。
まぁ、今日は寒くて体動かなかったし、スピードもいまいち上がっていなかったからいやな予感がしてたんですが。まさかメニュー中に攣るとは・・・

攣り癖は治る気がしません。腰痛同様もうあきらめてます。

前回の日体大の前も火曜刺激に見事に失敗していてあのタイムが出たので、もうこうなったらスーパーポジティブ、SPで行きますよ!!

SuperPositiveですよ!!
いや、ｗｗｗポジティブですね^^

Ｇａｌｌｏｐ

今日の練習は50'jog
いい感じの動き。調子は悪くなさそうです。


今井りかとデートしました。

夢で。

そしたら、Gallopの表紙が今井りかでした

驚きました。運命ですねきっと。

別にそんなに好きじゃないんだけど笑



夢って不思議だなぁ。

試走

怒涛の三日間が終わりました･･･笑

が、今日からまた学校かorz


昨日は柏の葉キャンパスで試走。
皆さん遠くて(そして高くて)大変だったみたいです。
僕は近いのでラッキーでしたけど＾＾
まぁいつも試合は遠いので今回は優越感に浸らせていただきます♪

コースはほぼ平坦で思っていたよりカーブもきつくなく、走りやすい印象。
ただ、当日は寒いだろうからいつも以上にしっかりアップをしないと！


そして、試走後は高田馬場へ直行してゼ乱。
詳細は嘉瀬君のmixi日記待ちですね。笑

では、jogいってきまーす＾＾

雨は止み、陽が昇る

昨日の練習：400(200)×10　Ave,69"5(55")　＠織田
今日の練習：50'jog　疲労抜き




昨日の練習は、今年一番の集中力でした。
タイムもいいですが、精神的にとても質の高い練習がつめた。
4日の時点で体が重すぎてどうしようもないと思ってましたが、何とかなるもんですね。

ここ最近、試合前の追い込み練習は一人でやっていたので相当追い込んでいるつもりでも無意識のうちに追い込みきれていなかった。
練習相手がいることによって潜在的な精神力が現れています。

5本目くらいからかなり辛かったのですが、
「辛いのに行ける」という独特の感覚が久々に降臨したので頑張れました。

とにかく疲労を抜いていかに来週を過ごすかによって駅伝がうまくいくかどうかが決まりますね。当然か。



で、練習後に「山手線飲み」という名の飲み会。
部内の山手線ユーザーを対象とした飲み会だったのですが、少人数制でとても楽しかったです。
飲み会は少人数のほうが好きです。

で、練習後の遅い時間から飲み始めたもんだから終わる頃には終電が非常に微妙な時間。
いや、まさかオールはありえないだろうな･･･というメンツ、飲み会前のモチベーションだったのですが・・・ですが、


まさかのオールでした(ﾉ´▽｀)ﾉ
実際終電はたぶん間に合っただろうと思われますが
ノリが凌駕しました。
楽しかったので良しとします。笑

しかし前日も読書していたために良く寝ていなかったのもたたり、今日は終始眠気がすごかった。

OB会は、何とか頑張りました。
唯一の収穫は、ワッシーノさんとO石さんと話せたことですかね。


今日の練習は･･･疲労抜き。あんなに眠い中走ったのは久しぶりですね。

明日は試走＆ゼ乱冬の陣
頑張るぞー