PR8000m(r=1000m)free1000m
Total 27'45"(5'00")2'56"
まぁまぁいい感じかな＾＾
～4000は相当余裕。ラスト1000が少しきつかったけど、余裕を持っていけました!!
freeの1000ｍは快調に♪
脚の痛みは走ったら慣れるんですが、足首の硬さを感じました。
ちゃんとほぐさないとなぁ^^;
この調子で行けばなかなかの好記録が期待できそうな予感ですね！
頑張ります＾＾
「失恋でガス自殺未遂 隣人死亡」
っていうニュースがあったんですが、なんなの、ホントに
自殺未遂した人はもはや殺人罪でしょう？
ソースはこちら
まぁ、ドイツの話なんですけどねｗ
明日は久々のララポジなので気合入れていきます
