「成功の９ステップ」オンライン実践日記

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17Jan
- ２０１９年１月１９日　実践webセミナー
  今度の土曜日に、オンラインセミナーがあるんですよね。前回の時も、ちょっとしか視聴できなかったのでちゃんと受講したいんですが用事があり無理っぽいかなぁ。自宅でできればいいなぁ９ステップに実際に何日も行ってやるのは勇気がないしそんなお金もないから・・・って思ってオンラインの９ステップを行ってみているけど自力でその勉強時間を作って実践して、理解していくっていうのはやっぱり、体験していることが自己流になる気がします。どこかで、自分に対して甘えが出てくるしこれでもいいのかなって妥協してるもちろん、９ステップの実際のセミナーに行ってもそうなんだろうと思う自分は一緒だからね。だけど、その場から離れられないし隔離された空間で行うということでかなり自分がよそ行のちょっとまじめに真剣に、人目を気にして行うと思うので取り組み方は変わるのではないかなと思うようになりました。もちろん、実践セミナーに参加したってその後の生活をどうやって生きていくか！によって違ってくるのはわかってるけれど。それでも、違い気がする。まぁ、こんなことを言っていても実際４日間のセミナーに出る気はまだないのだからできることをしていくだけなんだけどね(笑)
14Sep
- 世の中添加物だらけｗｗ
  ９ステップやってます。とはいってもそこまで、強い意志があるかと言われたらどうなんでしょうか？！まだまだです。でも、食生活の見直しはやってます。しかし、今まで食べていたものって添加物ばかりですね～世の中、無添加というものはかなり少ない。ということに気が付き唖然としていますがでも、添加物をいただかなくちゃいけないときもこれが害になると思わずにありがとうって食べるようにしています。そうしないと、今までの人生を否定してしまいますからねそのうえで、今できることを実践しています。まずは、意識していく、考えていく、行動していく少しではありますが、身についていくといいなと思っています。
09Sep
- 第二回オンラインセミナー＆実践会を終えて
  今回は、ちゃんとベストな状態で参加することが出来ましたが２回目ってことなのか、参加される方が少なかったかな。後で、FBにその録画があげらえるからいいと思った人もいるのかも・・・その場で、一つ一つ説明を聞きながら行うと、前もってやっていたことでも変わってくるんだなと思いました。そして、今回すごく期待していた無限健康についてこの時、母から迎えに来てと電話があり最初の２０分抜けていたんですけど・・・ここが一番聞きたかった（＞＜）まぁ、そんなこともありつつちょっとほっとしたことが、健康な体、作業をしていたりやりたい体を作るために無限健康を行うので、決まりはあるけれどどこまで守らなくてはいけないという厳しさはなかった。日本人って、こういう決まりって決まるとやらないと罪悪感がすごくなるけど自己責任というか、目的が達成できないほどイライラしたり、人間関係が破綻する程のことをしてまでこれを食べないとかしないでもいいのではという話がありとても、ありがたかったです。我が家は、３世代同居なので、これ食べませんと言えないこともあるし・・・自分もそんなことで、人間関係壊したくないけど決まりをできない自分が嫌になりそうでストレスになると思っていたので、柔軟に考えられるとわかったらすごく楽になりました。そのうえで、私も無限健康に３０日間チャレンジしようと思いました。一回やってみた結果から決まりを作ってみました。仕事が肉体労働なのでこんな感じです。仕事に行く前の食事は、穀物を食べる。人と会うときにフリー日に設定する１日仕事の日は、これに当たらない（こまめに食べられないし、昼夜１食になるため）後は、午前中は、果物と水、または野菜ジュースお昼、野菜と１品おやつ、サラダかフルーツ夕食　野菜と１品夜中はフルーツで我慢大好きな紅茶はもちろん、珈琲、お茶も飲みません。外出先などで出された場合は、一口は頂くつもりですけど礼儀としてね。。。これ、昨日の夜から実践していますがお昼にウィンナーを子供用に炒めていてあ、加工食品だと作ってから気が付きましたｗこういうところから、知識改革をしていかないと行けないんでしょうね(笑)ゆるく、でもしっかり無限健康続けていこうと思います。
30Aug
- 第一回　オンライン実践＆質問会を終えて
  第一回　オンライン実践＆質問会がありました。当日は、徹夜明けですごく眠くて・・・・きいてはいたものの実践が出来ず。あ、その前にやっていたものもあるのでまったくやってないわけではないですけど。でも、私の中で皆さんと同じ時間を共有できたことはありがたかったです。何故かというと時折聞こえてくる日常生活が、我が家に似てるなとか(笑)同じように変わろうとしている人たちがいるんだと思えることそれから、実践していくうえですぐには変われないけど、それでもいいんだと思えたこと。一つのことを行った後に小さなご褒美を上げてみたんですがあ、えーと手を鳴らすとか、そんなことですけど。そしたら、自分に達成感が出て次もやろうと集中力が持続したのでうれしかったです。そして、あまり時間が取れない日もあるのですが日々9ステップを意識していくこととても大切なんだろうと思えるようになりました。また、第二回目のオンライン実践質問会には、ちゃんと睡眠をとって参加したいと思いました。
20Aug
- 食事の時間
  ９ステップで大変だなと思っていることは食事です。食べることが大好きで、飲食業で働いているということもありなかなか、長年の習慣は取り払われませんｗでも、朝だけはフルーツ又は食べないということをほぼ実行しているので、身体は軽くなってきています。しかし、お昼ご飯と夜食の時間がどうしても、ダメですね～仕事から帰ってきて、夜中にどうしても食べたくなって、フルーツにしてもその後寝付けなくて食べたくなるとかお昼を食べた後、眠くなるとかもう少し、食べるものと食べる時間に気を配らないといけないのですが体力が出るというより痩せてしまって困る状態になっててこの辺りは、自分らしい食生活を見つけるまで少し時間がかかりそうです。３６５日毎日できなくても、何十年もそうしてきたものですから変わらなくても、大丈夫だと信じて、出来ることからやっていこうと思います。
17Aug
- ９ステップ　動画を見てみる
  9ステップオンライン実践講座では、マイページがあります。そこから、映像を見て一つ一つ課題をやったりするんですけど私は最初に、全部の映像を見ています。そして、一つ一つやっていますが、書くこと考えることがとても一人では出てくることが単純すぎるような気がして映像を見てはやる気になって考え出すと自分にはできないような気がしてギャップに悩まされながらどうにか続いてる気がしています。まだ、ブログを楽しく書くというところまではいってませんが映像を見て、考えるはできるようになってきています。それから、朝食はフルーツの日を増やしていますがもともとやせ型の私が、この9ステップの食事法をいきなりするとおなかがすいて、やせすぎてきそうなので、朝だけ実践して、しっかり食べる日、そうでない日が存在していますがでも、体はだいぶ元気になってきています。一気にやるほうがいいのでしょうが、できないのでいわれていることを出来ないときは、その食べ物に感謝してしっかりと命をいただくことにしています。せっかく口に入れるものですから、悪として捉えるのはやめています。このあたりの考え方は、斎藤一人さん、小林正観さんの考え方ですかね。でも、体がだんだんと、一番私の生活スタイルに合う方向へ行くと思うのでこれだけは、焦らずやっていこうと思います。
07Aug
- 「成功の９ステップ」オンライン実践プログラム日記をはじめます
  ジェームススキナー氏の9ステップを本で読んだのはもう何年も前のことです。当時さっぱり意味が分からず挫折した本の一つなので何とも言えません・・・その後、お金の本とＤＶＤをセットで購入してそのままになっていたような。まだ持っているのか売ってしまったのかもわからない状態です。しかし、時折届くメルマガには感化されていて春のメルマガよりジェームススキナー氏の講演会に参加したくなり行ったのが始まりでして9ステップに実際に行くには、まだまだ敷居が高く躊躇していた私向けの「成功の９ステップ」オンライン実践プログラムは私にとって金銭的にも、精神的にも、日程的にもありがたいもで、それならと、カードを迷わず切りました(笑)すでに、始まっていますしFacebookでも、みんなと繋がれるんですけど自分のために、ブログを作ろうと一つ作ってみたところです。何がどうなるのか？本当に自分がなりたい自分に代わっていけるのかまだわかりませんが、実践しているときの気持ちを素直に書いていきたい気持ちを綴っていきます。