昨日の夕飯は一人ご飯でした。
普段食べないものをたべようと、
お寿司やケーキを食べました。
とことん自分を満たしてあげよう
と思いました。
食に関してひらめいたものを
食べました。
もちろんおいしかったですよ。
ただ満腹になって
ちょっと苦しかった。
食べ物で満たすのも
限界がある。
お腹を満たすのは
とても大切だけど、
一度に食べられる量も
限度があるし、
いっときだけ
満たせばいいのではなく、
定期的に満たしたいもの。
集中して満たしても
体が苦しくなる。
適量と継続が大事。
お腹が満たされても
心がザワザワすることはある。
やっぱり心も満たしたい。
適量やバランスや継続が大切。
心を体を自分を満たす。