低FODMAP

TS1が身体から抜けた

体が軽い。

下痢も治まった。

口周りに大量出来ていた

吹き出物も出来なくなった。

黒い跡はいっぱい残ったけど…

昨夜は同僚と飲んでいたのに、

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一回り以上違う同僚と飲む🥂 楽しくあっという間の5時間…😆 マイルールの泡①その他③のルールを2杯オーバー🙃 #女子会 #飲み会 #wine #三軒茶屋 #胃がなくても食べられます #胃ナシの肥満

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朝から調子が良くて、

けんちゃんとジムへ

ちぃちゃんとジムデートが

出来ると喜んでくれる

お昼はジム近くのお蕎麦屋。

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抗がん剤が抜けて、体が軽くなった😌 朝からジムで筋トレして、ランチはお蕎麦🥢 @kenichic #ランチ #lunch #蕎麦 #溝の口 #胃がなくても食べられます #胃ナシの肥満

A post shared by Chikage Kato (@_cchikagee_) on Nov 15, 2019 at 7:00pm PST

二八蕎麦はダンピング するな

最近、小麦、乳製品、発酵食品を

避けるようにしている。

低FODMAP食品を心掛けている。

ダンピング が少なくなったし、

ガスが多少減った…気がする

もう少し続けて身体を観察してみる