診察以外に栄養指導がありました
InBodyで体組成を計測
やはり術前に比べ、
筋力量が減ってました
栄養士さん曰く、
「 術後体重が減るのは当たり前。
このくらいの減り方ならまだ
いい方ですよ！
食事はタンパク質を重視で、
摂取して下さい。例えば、
口当たりがよい温泉卵や
卵豆腐。ご飯に肉味噌や
鮭フレークを混ぜてもいい！
水分もスポーツドリンクやOS1
昆布茶など水分と一緒に塩分も
摂取するといいでしょう。
栄養を吸収するのは小腸。
下痢は大腸で起こっていること
なので、下痢でもちゃんと、
栄養は体に吸収されているので、
下痢でも食べているのは、
いいことですよ！ 」
早速、温泉卵を作り、
卵豆腐を食べました
さっぱり食べやすいね
少量でも食べれる時に
食べたい物を食べ、
体力を回復させないとぉ