武術用語の中国語での名前や
読み方も知りたいーー
というリクエストもあったので
カタカナで少しずつ、と
実際の発音やピンインとは違いますが
まずは分かりやすく書いておきます
何となくでも慣れておけば
検定や他の講習でも
動作名称がすんなり理解出来るようになります
あと、なんと言っても
中国武術なので
中国語で理解するべき、かなと
16日の練習
ルーティンメニュー
圧腿(ヤートイ)など柔軟からスタート
甩腿(スワイトイ)前、横、後ろも
練習に来て準備が出来たら
自分で出来るようにしましょう
基本功もしっかりと検定対策
腿法
正踢腿(ジョンティートイ)
斜踢腿(シェーティートイ)
側踢腿(ツォーティートイ)
拍脚(パイジャオ)
軸足動かない、膝が曲がらないこと
上げた脚も膝が曲がらない
足首を曲げて鈎脚をしっかり
拍脚は、つま先を伸ばして足の甲をたたく
あと拍脚は、たたいた良い音が欲しいネ
弾腿(タントイ)
こちらは屈伸性=つまり曲げて行う動作なので
一度膝を引き上げてから、つま先で蹴る
手法の組み合わせ練習と転頭
抱拳ー衝拳ー挑掌ー亮掌ー鈎手ー抱拳
(バオチェンーチョンチェンーティヤオジャン
ーリャンジャンーゴウショウーバオチェン)
力点を大事にお家でも思い出して練習を
転頭(ズワントウ)
左・右・正面の切り替えをキレ良く
歩型
弓歩・馬歩・仆歩・虚歩・歇歩
(ゴンブー・マーブー・プーブー・シューブー
・シェブー)
すぐにその型になれてグラつかない
カンフー体操①②
手の型、脚の型(歩型)だけじゃなくて
動作と動作の間、どこからどこにどのように
手は動いているのかの「過渡動作」も
ハイ、ハイッの発声、タイミングも
入門長拳
全部通して、引っかからず全力で
目線/見るところと力点に注意して
転頭が出来ていること
震脚(ジェンジャオ)は軸足で地面を踏み込む
軸足が落ちて地面が揺れるような感じで
踏み込んだ音が聞こえること
ハイの発声、タイミングも
