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さて、今日の中国語の一日一語は
これです↓ ↓ ↓
碘 dian3
で、日本語の意味は
ヨード or 沃素（ようそ）
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放射能から体を守るため、
ヨードを摂取した方がよいと言われています。
昆布は最も大量にヨードが含まれる食品だそうです。
よって、毎回ご飯を炊く時、
いつも１０ｃｍくらいの昆布を入れて炊きます。
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日本人の一日に摂取するヨード量は約１．５ｍｇで、
十分の量らしい。
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でも、甲状腺疾患でヨード制限されている方は、
絶対に大量にヨードを摂ってはいけませんね。