ご訪問ありがとうございます～♪
最近ね、健康にものすごく気をつけてますよって
友人からこんな話がありました。
で、この健康に良い十箇条を
友人に教えました。
毎日実行したら、きっと体にいいでしょう。
さて、皆様も一緒に覚えましょうね。
①少肉多菜（お肉少なめ、お野菜たっぷり）
②少塩多酢（減塩、お酢は血液さらさら）
③少糖多果（砂糖の甘さより果物の甘さ）
④少食多噛（腹八分でよく噛んで食べる）
⑤少衣多浴（薄着とお風呂は健康よく）
⑥少言多行（喋るより行動）
⑦少欲多施（自分の欲望より多くの人に良いことを）
⑧少憂多眠（くよくよしても変わらないなら寝たほうが良い）
⑨少車多歩（やはり歩くのは元気になる）
⑩少憤多笑（怒る気持ちを笑顔へ変えて）
どうでしょうか？覚えやすいでしょうね。
皆様、上記の十箇条を
自分なりに解釈して、自分の健康を守りましょう。
皆様のご健康を心より祈ります