今年の春
夫の花粉症が数年ぶりに
悪化してしまいました
。
花粉アレルギーで毎日つらそう。
顔や頭にあっちこっち腫れて
痒くて夜も寝られません
。
無糖コーヒーか、
オレンジジュースか、
しか飲めない人ですが、
この２～３日、
ブレンドした
花粉症改善ハーブティーを
無理矢理に飲んでもらって、
少しずつ楽になってきたようで、
夜もぐっすり眠れました
。
おそらく、
不眠改善のパッションフラワーが
中枢の鎮静しているのでしょう。
ハーブの力って凄いですね
。
ハーバルセラピストの資格が
自分のため、家族のため、友人のため・・・
教え子たちのためも
役に立ちました
花粉症改善ハーブティーのレシピ：
①ネトル １ｇ
②甜茶 0.5ｇ
③パッションフラワー 0.5ｇ
④エルダーフラワー 0.5ｇ
⑤ローズヒップ （少々）
⑥リコリス（甘草）（少々）
⑦ウスベニアオイ（少々）
合計約３ｇ、９８℃、２００ｍｌ のお湯で３分間後、
ゆっくり飲みます。
２杯目が薄くなりますけど、
水分として摂って方が良いと思います
。
自分の体質改善のため、
最近、美味しいにんじんジュースも取り入れてます
。
