おはようございます☀☀
この土日で少し食べすぎてしまいました😅
土曜日は仕事を8時から17時までやり、
そのあとバイトに行き、
そのあと地元のお祭りがあったので
友達と集まりました😋🤘
日曜日はバーベキューに行って
そのあとラーメンを…🍜💧
今になって後悔〜〜👎👎👎
その分今日から調整するぞ😊
体重は
20日に測った時から
0.8kg
減っていました〜〜👏👏👏👏👏👏
断食始めたのは19日からだけど
16日から24日の9日間で
3.5kg〜〜〜〜👋👋👋👋👋
(全然減ってない👎👎👎👎👎👎)
さらに土日食べ過ぎたから
明日明後日が怖いな…(笑)
今日の朝は炭水化物とってから
昼から野菜中心👆👆👆🍅🍆🍠
そーいえば
サツマイモがいいって聞いたけど
ほんとかなあ🍠🍠🍠🍠🍠
また今度試してみよう〜〜👏
ではまた👐👐
お箸