我要微笑

微笑，我在努力，我想我是勇敢的

今天，和G通了話

有一段時間了，沒有互相聯絡

他說,感覺不到我的愛 所以曾決定放棄

他說,承認自己自私

不希望自己的女人不只屬於他一人

問我是否愛他 心裏只有他

我回答 if you do, no doubt

真的有些可笑

問我這段時間是否有過別的男人

我不願意回答諸如此類的問題

G比我大2嵗吧，好像

感覺他不夠成熟 但也不缺男人味

在一起吃飯喝酒聼音樂聊天

讓我很放鬆

只是有些厭惡 G的思考模式

G，仿佛一曡消遣的小菜

偶爾點綴我的日常，也無妨

這些天忽然有些恨A

女友的反應也有些蹊蹺

想想

可能不該告訴她那些實情

她剛break out

很自然需要一些新的接觸

很難以正常心態接受那個已發事件

A，有些可惡

T的電話依然羅索繁瑣

我坐在電腦前邊工作邊應付

足足一個小時

可内心對他一直抱有愧疚

他把寵養的那只白鴨子用塑料袋悶死了

僅僅因爲它整夜吵鬧影響近鄰

是我扭曲了他的愛心

我的錯到底要摧殘他到何時

上帝求求你

讓我努力工作生活每一天

償還一切過失

請解救我曾傷害過的他

希望他健康順利，不要消極極端

我的人生會是什麽

我一直在懺悔

我欠下的一筆筆的孽債

在有生之年是否能夠了結

我要微笑

我真的真的不要悲觀

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孤單的心情

沒有J的消息

明白他的痛苦矛盾

沒有A的音訊

知道他的生活模式

或許此人根本不值一談

什麽都沒有，在我的身邊

於是

發瘋似地工作

發洩似地飲酒

暫時忘卻不該想的一切

可

依然幻想J的突然出現

秋天的孤寂感

竟然如此無助懦弱

我是如此一個失敗的女人(/_;)/~~

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at long last, got video upload successful

thx godthx amebao(^-^)osince it was really troublesome

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Venve Clicquot Champagne Tasting

Vintage 1999 Champagnes Tasting

Oct26 Mediterraneo Restaurant

Winemaker China Tour 2006

Mr. Cyril Brun

Winemaker of Venve Clicquot has specially flown in from France to share precious

Veuve Clicquot Vintage 1999!

Mr. Cyril Brun works in the team of Jacques Peters,

the cellemaster to create the finest quality blands

for all Champagnes of the House.

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アイカラー～＊～ｌucky ｍake-up

1.立体感のある目もとを作るには、

アイカラーを3色のグラデーションで入れるのがコツ。

まず、練り状のマルチカラーを

中指にとりライトカラーとしてまぶた全体にのばす。
2.目の際に一番濃い色（ダークカラー）を入れる。
3.アイホールにメインの色（キーカラー）を入れる。

火

牧羊座　獅子座　射手座

苦手と向き合う月。でも誠意を持てば大丈夫。

ライブやミニ旅行で日頃の疲れを癒して。

開運アレンジ

おとなしくまとめるとツキが接近。

アイカラーも肌なじみの良いブラウンでほどよく陰影をつけ、

ナチュラルに仕上げると幸せを呼びます。

風

双子座　天秤座　水瓶座

アクティブパワー満載月。

実現が困難な計画も今月なら成功しそう。大胆に行動して。

双子座　天秤座　水瓶座

開運アレンジ

行動的な大胆さを女らしさで緩和すると吉。

淡いピンク系のアイメークでフェミニンに。

親しみやすい印象を与えると好感度を維持出来ます。

土

牧牛座　乙女座　山羊座

気持ちはやや不安定ですが、センスが冴えます。

インテリアやおしゃれを楽しんで。

開運アレンジ

明るい印象を与えるモダンなメークが吉です。おすすめはグリーン。

ダークカラーをやや太めに入れ目の縁をはっきりとさせると幸運が寄ってきます。

水

蟹座　蠍座　魚座

リッチに過ごせる月。

イベントなどに出掛けると、信頼できる人との出会いがあり。

開運アレンジ

幸運の只中にいます。メークは正統派のエレガンスを追及。

華やかなパープル系のアイメークで、セクシーで艶やかな雰囲気を演出すると吉。

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秋

回家路上

秋葉紛落

秋風唦唦

冬天

仿佛就在近處

麦秋

￥3,420

空了(w＿－；de心

H走了

突然感覺心裏空了

昨晚

結束了aunt的葬禮已是晚上10點

他足足等了我3個小時

一個人吃飯喝酒看電視打瞌睡

若不是因爲喪事

想好好陪他

我也累了，身體狀態亞健康

兩個人懶懶地半躺著看完了一部外國片

我們之間依然像4年前那樣

簡簡單單

我提議看上海的夜景再喝些酒

於是我們就上了最高的85樓九重天

酒吧裏不少人

有中國的有老外有華裔的

雖然我們的座位是面對面的

他卻毫不猶豫的坐在了我的身邊

他要了sunset我叫了mango matini

再加上一個果盤

還好，座位還算寬敞

聊了很多，從相識到現在

四年來相互的變化

雖相隔甚遠不能常常見面

他總是不忘記對我的關心

我累了讓他送我下樓打車

他不情願可總是依著我尊重我

上車前的hug

想想，可能下次見面將會是2007年

可能我能更好地與他相處

太多的因素

工作讓我無法抽出更多時間

已經不是

4年前的我了

今天下午去機場前他的電話

I feel so blue

雖然我們之間不是某一種情感

他卻是一個了解我的親人

是無需任何心計相處的親人

隨時可以傾吐的親人

除了他，現在周邊的生活裏

都是些無法輕鬆相處的

類似的男性動物

今天的我

心裏空了(x_x；)

H飛走了

工作也有些不順心

或許是亞健康的原因？

明天的我呢？

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大谷楽器店

He n He

扔下了F

下了計程車

一個人回家

昨晚的晚班飛機F到了上海

只是通了個簡單的電話

明天有喪事要辦

所以

今晚也早早收場

想想對他有些歉意

認識已有4年

可總是保持著不痛不癢的關係

還有兩天時間

盡量想對他好一些

昨晚A打來了電話

恩

他忙我也忙

不是正好嘛

一個是浪漫的溫和的平淡的他

一個是模糊的自我的活躍的他

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セックス＆ダイエット

美しくなるには莫大なエネルギーが必要です 花はなぜ美しいのか キリスト教的な考え方をすれば 神の分身である人間のために 創造主が我々に与えたもうたものだから ということになります しかし これを信じている生物学者は この世に1人として存在しないでしょう 花が美しいのも、木が果実を実らせるのも そうすることにより生存競争に勝つことができるからです たとえば 美しい花は昆虫をおびきよせ、そして受粉してくれます 木の実はおいしいおかげで動物に食べられますが それを食べた動物によって遠くに運ばれるために 自分の子孫をほかの土地で増やすことができます 歩くことのできない植物にとって これは子孫繁栄のために不可欠だったわけです より強い子孫を残すため、より多くの子孫を残すため 植物は美しい花を咲かせたり、実を実らせたりします 動物ですら、より美しい羽や色彩を身につけたほうが 素敵な異性とめぐりあえ、多くの子孫を残すことができます そう 美しくなることは子孫繁栄と直結しているというのが生物学的な観点です しかし 美しくなるために、木や花は想像を絶するエネルギーをかけます というよりも美しくなるためには莫大な栄養分が必要となります それが証拠に、栄養分や環境を整えてあげないと 植物は花を咲かせることができません 果物も実りません。このことから 生き物は莫大なエネルギーをかけて美しくなろうとしていることがわかります 木はなぜおいしい果実を実らせのるか？
人間も莫大なエネルギーをかけて美しくなる 人間の場合もそのような生物の掟からかけはなれることがありません 女性が美しくなるのはよく考えてみると妊娠が可能な期間のみで 幼児の時、そして中高年のときは ウエストが胸囲よりも太く、胸もありません つまり いい女性特有の胸があってウエストがしまっている流線型のプロポーション 肌の色つやは妊娠可能期間限定のボディーだということがわかります 美しくなるためには多大なエネルギーを必要としますので 若いうちはいくら食べても太りにくい現象が起こります 美しいプロポーションを維持するためにカラダが無理をしてボン、キュッ、ボン という肉体を作ろうとしているわけです 体内ではエネルギーを蓄えることよりも 美しくなるための肉作りに労力が費やされます。そしてそれを指示し コントロールしているのがさまざまな性ホルモンであるわけです 生きていくためだけなら脂肪を蓄積したほうが有利なのです にもかかわらず 妊娠可能年齢のときだけ流線型のカラダになるわけですから それは植物が多大な栄養分を使って花を咲かせるがごとく 人間も無理してそのような肉体を作っていることになるのです もちろん、性ホルモンがそのような無理を命令しているわけです
セックスのときにカラダはこんなに無理している 自分の意思ではコントロールできない神経のことを自律神経といいます この神経は 食事として取り入れたカロリーを“エネルギーに変えて燃やしてしまうか” “カラダに脂肪として貯蓄するか”のスイッチング 自律神経の中の交感神経は脂肪を燃焼してやせ体質に向かわせ 副交感神経は太る体質に向かわせます つまり 交感神経が昂ぶっていればやせ体質に向かうわけですが そういう状態になっていれば 体内でノルアドレナリンやアドレナリンというホルモンが 多く分泌されています だから、逆に言うと、ノルアドレナリンやアドレナリンを多く分泌させていれば やせ体質になることを意味します では どうすればこれらのホルモンを多く分泌させることができるのでしょう 怒り、恐怖、性的興奮のときにこれらのホルモンは多く分泌されるのですが なかでもセックスのときにとびっきり多く分泌されることが知られています 次の表は 精神医学者のレナート・レヴィが20～26歳の20名の男女に いろいろな映画を見せ 直後の尿中のアドレナリンとノルアドレナリンを測定したものです ノルアドレナリン(ng/dl) 　アドレナリン(ng/dl) 風景映画 35.68 2.82 恐怖映画 19.57 10.56 ポルノ映画 男 女 35.68 29.57 14.37 6.09 交感神経を高めるホルモンはセックス中に多く分泌されます これらのホルモンは人を闘争状態にするためのものですが 男女両者ともポルノ映画という性的な興奮をさせる映画のときに 分泌量が莫大になることがわかると思います ならば実際のセックスではどれくらい多く分泌されていると思いますか さすがにそこまでを計測した論文はありませんが おそらく想像以上に高まっているはずです そのおかげで男性は実際にセックスの最中に血圧の急上昇で 脳出血を起こし死亡する人が少なくありません
セックスをどのくらいの割合でするべきか？ 残念ながらこれは量より質です 女性の場合 セックス中のホルモン分泌量には非常に個人差があります （男性の場合はあまり差がありません） ときめく相手との濃厚なセックスであれば 多量に性ホルモンなどが分泌されますが ときめかない相手となら定期的に行ったとしても それほどの効果がありません 何を根拠にそんなことを！　と思われるでしょう しかし 女性はときめく男性とセックスをすると 排卵日が早急に訪れることがよくあります 通常排卵は1カ月に1回のホルモンバランスによって 定期的に訪れるようになっていますが そのホルモンの歯車の力を飛び越えてでも 排卵が起こるくらいに強力だということです また、産婦人科医なら誰もが知っている事実ですが 何年も続いている生理不順に もっとも強力に効く治療薬はセックスだということです セックスに勝る生理不順治療薬はこの世にまだ開発されていません ただし これもときめく相手との身もとろけるようなセックスである必要があります 莫大な快感を与えないと、そこまでの強力なホルモン効果が望めません まとめると、何回すればいいという基準はありませんが ときめく相手とならば週に1回でも十分ですし ときめかない相手となら週に2～3回以上必要かというところでしょうか 量よりも質であり
女性は妊娠しにくく進化した これもまた生物学者の間では常識になりつつあることですが 人間のメスはほかの動物たちよりもわざと妊娠しにくく進化したようです その理由は1つ 望まない妊娠を避けるためです ときめかない相手とのセックスでは妊娠しないように カラダが勝手に調節してしまうということです 逆にときめく相手とセックスをすると、排卵日がすぐに起こり カラダはその人の子どもを妊娠しようと画策するということです だからこそ、セックスで美しいボディーを作りたいと思うのでしたら ときめかない相手としていてもあまり効果が望めないことになります
オーガズムとエストロゲンとダイエット 女性がオーガズムを迎えるときほぼ必ず起こるのが うっすら全身に汗をかくことです みなさんはこれを暑いから汗が出ていると勘違いしておられますが オーガズムの時の汗は交感神経の昂ぶりからくるものです つまりノルアドレナリンやアドレナリンの爆発的な分泌により起こります だからオーガズムを迎えると脂肪の燃焼が起こりやすくなるわけです また、エストロゲンやDHEAの多量の分泌により 美しいカラダを作ることができます エストロゲンを始めとする性ホルモンは 明らかにウエストを細くし、乳腺を大きく発達させます 妊娠可能年齢の期間中だけ、摂取したカロリーを美しさを作るために 消費させようとするシステムが働くからです 植物が花や実を作るのと同じ原理です 女性の体は思春期に向けて確実にボン、キュッ、ボンを目指し しかも、その体型は当然、妊娠可能年齢を過ぎると再び崩れます これは性ホルモンの分泌量としっかり比例しているのです つまり、このような女性の美しい体型作りは 生物学的には無理をして必死に頑張っているわけです その司令塔が性ホルモンということになります ならばエストロゲンを始めとする 性ホルモンがいかに女性の美しい体型作りに貢献しているかということが はっきりわかると思います ときめくセックスは女性を美しくやせさせます
このようにきれいにやせるためには 女性の性的な本能を呼び起こすことがとても効果的、そのために オーガズムを感じることができるようなときめくセックスをすることは とても重要だということがわかるでしょう しかし、いたずらに妊娠してしまう危険性もあります 帯に短したすきに長しですが、もし そのような素敵な相手がおられるという方は 実行されてみてはいかがでしょうか？ Ｐｅｒｆｅｃｔ　Ｌｏｖｅｒｓ 愛し方の本 愛のカタチ ラブ・セラピー

Meteor Shower meteor swarm 流星群-流星雨

前一晚看到了流星

是有生以來的第一次

還看見了一只奇異的白鳥

一切仿佛是預示

aunt去世了。。。。。。

忙完了工作

推辭了今晚的 wine tasting party

匆匆趕去了姑父家

F明晚會到上海

或許來的不是時候

A依然沒有給我任何音訊

據説

10月8日晚上的天空景觀是

流星雨 ！！

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流れ星が消えないうちに

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