こんにちは！
板前ブログをご覧いただきありがとうございます!
ぱぱっと気功を説明！
実践できる板前の気功!
今回のテーマは
瞑想
です！
皆さん瞑想してますか？
ヨガブームだったりマインドフルネスだったり瞑想は日常の一つになった感はありますよね！
瞑想してると精神力がつくとか頭がスッキリするなんてのも効果の内！
果たして気功とどんな関係があるのか！
そんな瞑想を改めて板前解説ですよ！
以前もお話したように、この世界は内部表現です！
自分がどう感じた理解したかで世界ができています！『縁起』ですね！
映画や読書、アニメやマンガにドラマ、テレビにユーチューブを見てる時、集中している時、感動して涙を流すのは、その世界に自分が入っているからだ！という話もしましたね！
つまり物質世界かどうか関係なく、リアリティを感じる世界を脳みそはメインだと認識している。。
これが瞑想だ！
つまり、ぼーっと目をつぶってる、何も考えないよう頭をすっからかんにあれこれする、いつの間にか眠っちゃうのは瞑想じゃないです！時間の無駄！
瞑想の目的は自分を知ること！集中して物理空間にも邪魔されないで内部表現を深めて行くのです！
そのためにヨガのいろんなポーズで体を知る、聞こえてくる音を理解して一つ上の抽象度で自分を知る、対象について考えて相対的に自分を知る、などなど頭の中で自分を理解していくのです！
例えばホイッパー。。
生クリームを泡立てるやつです！生クリーム以外にも卵とか粉ものを混ぜたりできますね。。
つまり調理器具です。。
調理器具ということは包丁とかしゃもじとかと同じ分類ですね！
混ぜるという点ではミキサーと同じ分類です。。ホイッパーが無かったら手で混ぜるので、自分の手より混ぜるのが得意だと言うことです。。しかしホイッパーで物を掴んだりパソコンいじったりしないのでホイッパーは混ぜる事に専門性があるわけです。。そう考えると手はホイッパーよりも専門的ではないけれども多機能だな、と理解が進んでいきます。。
ホイッパーはどのくらいの専門的なのかというのも自分の基準で考えてみます。。人間の職業でいえばパン屋さんぐらい専門的かな?もっと広範かな?とか色々と
考えて深く自分を知っていきます。。
さてさて瞑想はまだまだ続く！
次回『瞑想２』でさらに瞑想だ！
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