本日７月７日は七夕(しちせき)の節句・星祭。
二十四節気では「小暑(しょうしょ)」となり、暦の上で暑中に入りました。
ゆえに、お手紙などで「暑中お見舞い申し上げます」って文言は
今日から「立秋」の前日まで使えます♪
と同時に、七夕の今日…
毎年、こんなに暑かったっけ？と言わんばかりにお天気も大盛況
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午前11時現在の関東甲信地方では、
東京都，神奈川県，千葉県，埼玉県，栃木県，群馬県，山梨県，長野県に高温注意情報が発表されています。
これだけ暑いと
熱中症の危険が極めて高くなります。
室内でも、水分をこまめに補給して、
多量に汗をかいた場合は塩分も補給をしてください。
また、冷房を適切に利用し室温に留意するってのもよいですが、
カーテンで日射を遮るってのも使えます。
今日は、カーテンで日差しを遮るだけでなく、よい風が吹いていたこともあって
エアコンをつけずに扇風機(弱＆首ふり)で過ごしてましたが、
時々、麦茶を飲んで…何もなければ３０分毎に５分休憩
なんてペースで、何とか室内で過ごすことができました♪
施術所内でも、
矯正中などに水分補給していただく時間を設けることにしました。
自分の感覚で大丈夫だから…ではなく、
補給できると思ったときに、遠慮なく補給をする癖をつけましょう！
数日前ですが、
大分県では、自衛隊の演習中に熱中症で搬送…
なんて事故も報道されております。
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大丈夫って感覚で水分補給をするのではなく、
摂れるときに摂るべきである…という良い例と言ってもよいでしょう♪
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
良い一日でありますように♪
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