雨続きで公園での武術の稽古ができない。
家で片足立ちや踏み台昇降みたいなのをやっています。
気功とか言われてもよく分からないとおっしゃる方には
体験してもらうのが一番です。
しかし、このご時世なので教室での生徒さんは募集していません.
zoomレッスンはご希望に応じて行なっています。
私がやっている気功は
バリエーションが多いのが特徴です。
簡単にできる基本的なものを、２分ちょっとの動画でご紹介しています。
毎日練習していると、個人差はありますが体感が出てきます。
この動画では
🌸気を循環させる。
🌼いい気を取り入れる。
ことをやっています。
リラックスできる。
体感をあげていくことができます。
よかったら受け取ってみてください。
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