身体を動かす時
筋肉を鍛えれば動きが変わるか
というとそうではないのです
意識で身体の動きは変わります
例えば脚をまっすぐ上にあげるとき
太ももの上側の筋肉を意識して上げる時と
お尻の下太ももの裏側を意して使う時では
上り方が違います
どちらが軽く上がるかやってみてください
階段を登るときも
上げる脚ばかり意識せずに
残されたおろしている脚を
力を上向きに意識して踏むと
楽に身体が上がります
同じ動作をしていても
中の働きは違っているので
身体が軽く感じるのです
当たり前のことが
当たり前にできていなかったり
今まで力を入れいる動作。
力を抜いているだけでも感覚は変わります
小さい身体でも大きい力を出せることも
楽しいですよ
私は自分の身体から
最大どれくらいの力が出せるのか
興味がありますね
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京都の甘いもん
いっぺんに食べたわけではありません
ふたばの豆大福、中村軒のきんつば
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