心と身体のバランスコーチichikoです。
気功のイメージの中に
大きい自分をイメージして
足は地面にもぐっていて
頭は天を突き抜ける
というのがある
天と地と繋がっている
自分を想像する
ゆっくり呼吸をしていくと
今の自分に焦点があってくる
リラックス効果抜群です
やってみそ
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＜10月の案内＞
どなたでも参加できます！
10/14（祝）
永福町「気功＆カンフーフィットネス」詳細、申込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/42266f94267553
10/18（金）
子育応援券利用できます！
阿佐谷「親子でフィットネス」詳細、申込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/48d674a9266072
メルマガ【いい気分】登録
http://emfrm.com/CNA/fr/ich1/AYgZDl
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足は地面にもぐっていて
頭は天を突き抜ける
というのがある
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