動功

気功には静功と動功と外気が
あるのですが

静功はいわゆる瞑想

動功は呼吸イメージに合わせた動きです

外気は気功の施術です

気功を始めたばかりの頃は

静功をやっても
心静かにはならず
頭の中を龍が駆け回る（笑）

反対に30分の長い気功の型は
動作を覚えるので精一杯で
他に何も考えられなくなり
心のザワつきはなくなって
とてもいい気持ちになる
入静状態

気功の型はダンスの振りとは違って
自然に身体が動くようになるまで
時間がかかります
ちょっと他の事を考えると間違う


今日の気功教室では
4月からのフィットネスを
何やろうと考えていたら
間違えた

気功の型は奥が深く
だんだん深い所にいき
面白いですね










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