自分の身体を知る

新しくスタートした
気功＆カンフーフィットネスの
教室ですが
年齢層が若いんです

動きは若いだけにいい(^^)

力を抜くということが
まだ良く分かってもらえない

自分がいかに日常的に
チカラが入っているるかも
自覚が無いというのは

まだ始めたばかりなので
つい形ばかりに気を取られ
てしまうのです

力が抜けてスピードが出る
ということを
また理解して
何度も挑戦してほしい

もう8年目のクラスは
年配の方々ですが
その力の抜き方や
スピードについて
興味を持って

面白さを楽しんでいます