筋肉痛(^^)

ヤバイやっぱりでした

久しぶりに筋肉痛です

昨日のカラリパヤットの体験でです

どこがと言うとおしり

太腿の後ろ側は多少筋肉痛

ここは普段の稽古でも使っているから
まだ大丈夫なんです


こんなにお尻が痛くなるとは（笑）

蹴り上げた足を後ろに
持って行き床についたら
そのまましゃがむ…
お尻が床に着くまで
左右の足を交互にやっていく

身体をキープ出来ず
お尻はストンと床についてしまう

方向も変えずそのまま
しゃがむのは
ひじょうに難しかった




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