今まで気功教室では
ちょっとした
武術の身体使いを入れて
大腰筋を鍛えて
歳と共に傾く腰を
真っ直ぐにして
腰の上に身体を乗せようと
やって来ました
60才過ぎた方にも
効果が体型に現われて
何歳からでも遅くないと思います
武術では骨格を整えることを
要求されます
気功は続けると
骨格ではありませんが
骨そのものまで
変わるといわれています
気が通りやすくなるためにも
骨格を整えることが
早道だと思っています
まっすぐ立つことは
気が通りやすくなると
いうことです
武術には４文字熟語で
まっすぐ立つポイントが
表されているものがあります
「立身中正」りっしんちゅうせい
「虚領頂頚」きょれいちょうけい
「含胸抜背」がんきょうばっぱい
「二目平視」にもくへいし
「尾呂中正」びりょうちゅうせい
これから教室では
「虚領頂頚」きょれいちょうけい
をちょっと意識してみたいと思います
「虚領頂頚」については
また今度