「いい気」を取り入れて
体の中の
「悪い気」を出す
これが気功の基本です
「悪い気」をどう出すか
出すところは
主に足のツボ
「涌泉」（ユウセン）に
最初は足の裏に流す
くらいにイメージして
やってみてください
「涌泉」（ユウセン）は
足の指先から１/３くらいの
真ん中ところです
呼吸と合わせて
吸うときに「いい気」を取り入れて
息を吐くときに
「悪い気」や「病気」を
足の裏の「涌泉」（ユウセン）から
流して出すイメージで
リラックスして
やってみてください
「涌泉」（ユウセン）は
普段からツボマッサージをすると
足の疲れとかも取れます