気功教室の生徒さんは
他にも何かしらのスポーツを
やっている方が多いのですが
気功の教室の後は
筋肉痛になるそうです
どこかといえば
太ももの裏側
テニスや水泳では
そこは筋肉痛にならないそうです
気功も武術も
ここは重要なところ
歩法で「馬歩」というのがあります
「空気イス」に腰掛けているような感じ
膝が足の親指の前に出ない
ちょっと尾てい骨を内側に入れる形です
気功ではよく要求される形です
このとき裏の筋肉を使うのです
始めは深く膝を曲げる
必要はありません
この「馬歩」で気を練る
「站とう功（たんとうこう）」
は気功でも基本です
基本ですが
奥が深いのです
「站とう功」については
また今度