気功は三要素
「調身」「調息」「調心」
三調を合わせる
これは「動作」「呼吸」「イメージ」
を合わせるということ
まずは動作に呼吸を合わせ
次にイメージを合わせていく
イメージは最初簡単に
いい気を取り込んで
悪い気を出す
少しずつ具体的に
取り込むツボや流し出すツボを意識する
だんだん深くしていく
イメージを具現化する練功をする
これは
気功だけでなく
武術やスポーツでも同じだと思う
今スポーツの世界では当たり前
また仕事や人生を成功させるノウハウ本にも同じことが書いてある
シンプルにやる
これに尽きると思う
こだわりをもつのは
楽しむのにいいかもしれないが
遠回りだと思う
私はこだわりを楽しみ少し遠回りした感じだ
「調身」「調息」「調心」
三調を合わせる
これは「動作」「呼吸」「イメージ」
を合わせるということ
まずは動作に呼吸を合わせ
次にイメージを合わせていく
イメージは最初簡単に
いい気を取り込んで
悪い気を出す
少しずつ具体的に
取り込むツボや流し出すツボを意識する
だんだん深くしていく
イメージを具現化する練功をする
これは
気功だけでなく
武術やスポーツでも同じだと思う
今スポーツの世界では当たり前
また仕事や人生を成功させるノウハウ本にも同じことが書いてある
シンプルにやる
これに尽きると思う
こだわりをもつのは
楽しむのにいいかもしれないが
遠回りだと思う
私はこだわりを楽しみ少し遠回りした感じだ