若い人の身体

最近若い人の身体をみると額の緊張が強くて丹田（おなか）に力が入らないような
ちょっとふわふわした感じの人たちが多い

呼吸器系の病気を患っている人も多い

いろんな経験が少ない若い人はちょっとしたきっかけで身体やこころに大きく反応が出てしまう


気功は丹田に気を集めて

ゆっくりと深い呼吸をして

身体をゆるめる


若い人たちにも気功をすすめたい