今日の練習

今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。

丹田功の映像はこちらからご覧いただけます:

戴氏心意拳精要

ワクチン2回目接種を受けました。

早くも腕が痛くなってきました。

週末はおとなしくする予定です。

それではまた。

王映海传戴氏心意拳精要 9787530488157 王映海 北京科学技术出版社