今日は戴氏心意拳を練習しました。
・スワイショウ
・丹田功
・虎歩
・双把
・連環手
・抜浪鼓手
・五行拳
-劈拳
-横拳
-崩拳
-炮拳
-鑚拳
・十大形
-龍形
-鵲形
ミット打ち
・連環手
対練
・摩手(両手)
・摩手(定歩)
摩手は腕を組んだ状態から始めるので打つには相手の腕を動かしたり躱したりする必要があります。
力が入りすぎると攻撃と防御の切り替えがうまく行かず、さりとて力を抜き過ぎても相手に容易に打たれてしまいます。
この辺りの力の入れ具合、抜き具合はなかなか難しいものがあります。
こういう時は「陰陽を知る」ことが大切だと教わります。
彼我の力の差や組んだ腕の内外、重心の前後等々、様々な状況下で今どれだけ力を入れるべきか、抜くべきか、前に進むべきか後ろに退くべきか等は定型的な教えにはできません。練習の中で自身で掴み取る必要があります。
それではまた。