今日は戴氏心意拳を練習しました。
・スワイショウ
・丹田功
・虎歩
・連環手
・抜浪鼓手
・五行拳
-劈拳
-横拳
-崩拳
-炮拳
-鑚拳
・十大形
-龍形
ミット打ち
・五行拳
-劈拳
-横拳
-崩拳
-鑚拳
-炮拳
対練
・足取り練習
・散打
・摩手
崩拳の打ち方と威力について座学を交えて学びました。
ミット打ちでは威力を出せていないという指摘をいただきました。
体重を乗せて打つには身体をうまく繋げないと力が逃げてしまいます。
発勁練習の際も指摘を受けたことがあり、生来的か性格的かは分かりませんがこちらも課題となりました。
散打はいつもより緩く、力を抜くことを意識しつつ行いました。
それではまた。