今日の練習

今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。

丹田功の映像はこちらからご覧いただけます:

戴氏心意拳精要

夜になって急に冷えてまいりましたので、今日はこれまでとします。

それではまた。

王映海传戴氏心意拳精要 9787530488157 王映海 北京科学技术出版社