今日の練習

今日は戴氏心意拳の練習をしました:

 

・丹田功

・虎歩

・双把

・五行拳

　-劈拳

　-横拳

・摩手(片手)

・摩手(両手)

・摩手(自由定歩)

 

対練では摩手を色々な組み合わせで練習しました。

力を抜くことの重要性を理解しつつも、なかなか力を抜けないのがもどかしいですね。

 

それではまた。