今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。
丹田功の映像はこちらからご覧いただけます:
束身状態の時は脇を締め両の掌は正面を向いていることを要求されます。
この時に両腕を内側から外側に旋転することで要求に応えることができます。
しかし教わる時は(教える時も)両の掌を正面に向けること、と要求します。
八卦掌の走圏も同様に動作や姿勢に要求がありますがそれにどう応えるかはその人次第、という感じです。
この辺まだ言語化できないのですがスポーツと違うなーという印象です。
身体性の感覚は一般化できないということでしょうか。
そんなことを考えながら丹田功を練習しました。
それではまた。