今日の練習

今日な戴氏心意拳の丹田功を練習しました。

丹田功の映像はこちらからご覧いただけます：

戴氏心意拳精要

週末休んだおかげでしっかり練習できましたが、質はともかく量が不十分な感じでした。

両方充実させるようにしたいものです。

それではまた。