今日の練習

今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。

丹田功の映像はこちらからご覧いただけます：

戴氏心意拳精要

今日は寝不足が酷く満足の行く練習ができませんでした。

生活習慣の見直しが必要なようです。

それではまた。