今日の練習

今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。

丹田功の映像はこちらからご覧いただけます:

戴氏心意拳精要

朝の練習で丹田功をやると割合に目が覚めるのですが、あまりにも睡眠時間が足りないと流石に丹田功も覚束なくなりました。

しっかり休息してから練習しましょう。

それではまた。