今日の練習

今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。

丹田功の映像はこちらからご覧いただけます:

戴氏心意拳精要

最近は普段指摘を受けているところが少しづつ改善できているようで、雷声も以前よりはっきりと出せるようになった気がします。

ブログを書くことと練習を習慣化しようとした試みの成果が出ているようです。

それではまた。