今日の練習

今日は戴氏心意拳の丹田功と八卦掌の走圏を練習しました。

丹田功の映像はこちらからご覧いただけます:

戴氏心意拳精要

今日は珍しく晴れて気温も高く、外で気持ちよく練習できました。

明日からまだ暫く寒い日が続くようです。皆様ご自愛下さい。

それではまた。