今日の練習

今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。

丹田功の映像はこちらからご覧いただけます:

戴氏心意拳精要

昨晩の鞭杆の練習で手首の返しが筋に効いてきました。

この手首の返しを打撃に活かすように練習します。

打撃力を培いたい方は掌友会にお問い合わせ下さい:

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それではまた。