今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。
丹田功の動作はこちらからご覧いただけます:
冒頭からご覧いただいた場合は、26秒目辺りから丹田功の映像となります。
毎日まとまった時間を練習に当てることができれば良いのですがなかなかそうも行かず、せめて基本功である丹田功か走圏を、と思って練習しています。
丹田功は場所を選ばず練習できますので、少しの時間を見つけて練習するのにうってつけです。
どんな武術にも当てはまると思いますが、毎日少しでも練習し身法を内に宿すことが肝要です。
スキマ時間に武術をやってみたい方は、是非とも掌友会をお尋ね下さい:
それではまた。