太っているおじさんがベスト体重である72Kgを目指して
ダイエットをするというブログへようこそ
私は以下のルールで現在ダイエットを継続しています
昨日の食事はこんな感じでした
スープと茹で卵です
スープ生活も大分慣れてきましたね
野菜たっぷりでお肉も入れています
ダイエット生活も6日目になるとこの食事量にも段々と慣れてきました
昨日はお休みだったのですが、忙しくて、お昼を食べるのを忘れてしまって、
1日1食でした
いつもの半分の食事量ですね
しかも.... ウォーキングを2Kmしました
それで何キロ落ちたと思いますか？？？
なんと...500gしか減量できませんでした
週で体重を見るとこちら
最初と比べると体重の落ちが鈍化してきています
しかし、ここで心配してはいけません
停滞期はダイエットにはつきものです
しっかりした食事管理、体質に合わせた漢方薬の服用を継続していれば、体重は必ず落ちます
今後も過度な糖質を摂らず、良質な健康食品と良質な漢方薬
で理想の体型を目指します
応援よろしくお願いします
もし、僕と同じ方法でダイエットをしてみたい方がいらっしゃいましたら
ぜひ連絡ください
健康的に理想の体型を手に入れましょう
