みなさんこんにちは
前回のブログでは不眠のタイプをご紹介しましたが、今日からは
タイプ別のおすすめ漢方薬をご紹介します。
本日ご紹介する不眠のタイプは
「肝火擾心証 かんかゆうしんしょう」
です。
これは不眠の中でも
「ストレスや不安でイライラして寝られないタイプ」
です。
以下の様なチェック項目に当てはまる方はこのタイプかも知れません
□寝られない 夢を良く見る
□時々朝方まで嫌な事が浮かんで寝られない
□イライラしやすい
□頭痛がよく起こる
□口の中が苦い事がある
□嫌なことを引きずって食欲が落ちる事がある
などです。
このようなタイプは中医学の専門用語で
肝鬱化火 かんうつかか 上擾心神 じょうゆうしんしん
イライラが原因で精神が乱れている状態です
このタイプにオススメの漢方薬は
竜胆瀉肝湯 りゅうたんしゃかんとう
と
加味逍遥散 かみしょうようさん
です。（二種類を合わせて使ってください）
漢方薬を適切に使うと嫌な事が浮かんでいる回数が減りしっかり寝る事ができますよ
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