こんにちは寒くなってきましたね。
今日は漢方ダイエットがどうして効果が高いかについてご紹介します。
まず最初にお伝えします「今の生活を全く変えずに漢方をプラスしただけでは痩せるのは難しいです」
多くのドラッグストアや漢方をよく知らないお店では出発点が間違っています。
漢方ダイエットはただ単に漢方を出すのではなく、生活習慣の改善も含めて指導しなければ本物ではありません。
さてとは言っても漢方ダイエットとは何かをご紹介します。
まずは体重が増えてしまう理由には大きく分けて二つあります
①老廃物が多い体質
②体が虚弱で燃焼力が弱いタイプ
です。
老廃物が多いタイプや食欲過剰タイプ（漢方では胃熱と言います）はデトックスの漢方を使い老廃物を出します
体が虚弱なタイプは燃焼力を上げたり、胃腸の力を補う事で代謝を上げる治療をします。
ダイエット漢方で有名なのは「防風通聖散」という漢方ですが、
僕は色々生薬が入り過ぎていて使いづらいし僕のお店には置いていません。
基本的には一週間食事制限と漢方を使い体重を落としたところで、食生活を徐々に戻していく方法が今まで結果に繋がっています。 「この漢方を飲めば痩せます！」のように勧めてくるお店では体質に合わない漢方を紹介されてしまう可能性もあるので、気をつけてくださいね。
ちなみに僕は今日ファスティング２日目です。今週中にあと３Kgは落とすつもりです！ ダイエットにご興味ある方ぜひご相談お待ちしていますね