自主練習後の肉汁

　週1回のパーソナルレッスン以外の日は、先生に習ったことを復習、練習してます。

　今日はレッグプレスで65キロまで上げれたので喜びに満ちている笑　人生で初めて感じるジャンルの喜びだー。トレーニーと呼ばれる方たちは　こうゆう喜び、達成感をモチベーションにしてるのかなぁ。。。

　トレーニング後のご飯↓　お肉はロゼ色にきちんと焼けたな　肉汁は閉じ込めなきゃね