藤川美帆さん”537人とイベント中♡8/16のワークはこちら”

帰省中はメッセージで報告できず・・・

でも、めげずに続けてます！

お腹がすくまで食べないこと。

お腹がすくまで食べないことが難しく、家族に合わせて食べてしまいました。

自分の空腹と家族の空腹のタイミングが別だと１日に何度も食事のことを考えたり準備したりしなければばらず、大変でした。

そんな私の悩みに美帆さんの解答！

家族と食べる時間がわかってればいい、そこから時間を逆算するとか、
無理なくできる方法を考えます。