今日はシーフードレストランです。
シアトルで有名な地ビールで乾杯！
地ビールで、健康に関してよいことは、このビールの濁りです。
フィルターを通していないので、中のビタミンB・栄養素がいっぱいなんです。
神経のバランス、イライラ間、糖尿病など、神経のサポートに最適なんです。
だから、飲むんなら地ビール（飲みすぎはよくありません）。
チャウダーすごい山もりです。
前回、乳製品よくないんじゃないんですか、という話しましたね。
O型・A型の方は乳製品がかなり体のストレスになるということでした。
Dr.ジュンはB型なので、乳製品に比較的強いタイプです。
また、
マスターコーチともこはO型なので、それは無理です！
また、O型の人は小麦もかなりストレスになります。
ともこの選んだタコスはコーンフラワーで、野菜がいっぱいだから、いい食事ですね。
Dr.ジュンは牡蠣を食べて亜鉛を摂取します。
普段から、免疫力のために取った方がいいミネラルやビタミンは、亜鉛、ビタミンD、ビタミンCです。
ビタミンＤが入った食べ物少ないので、サプリもおすすめです。
亜鉛は牡蠣ですね！
他はナッツ類です。
亜鉛については、牡蠣に勝るものはない！
牡蠣が食べられない人は、サプリからとってくださいね。
ともこの選んだ食事は、緑、赤、黄色などいろんな色がありますね！
色が多いほど食事はよいです！
レインボーダイエットです。
チャクラも関係するんです。
感情のバランスをとってくれます。
Dr.ジュンのチャウダーは真っ白です。
これは薬の色と言われています。
それぞれの色に素晴らしい波長、エネルギーがあります！
このお話も今後していきましょう。