9/10

68.8→68.0
23.6→23.6


●ひる
カップうどん

●よる
びっくまっく
ポテトＭ＋Ｌ



このとおり

9/3

67.8→67.6
23.2→22.4


●あさ
ふるぐら

●ひる
島唐辛子えびせん

●よる
カップラーメン
サンドイッチ



最近カップラーメンですませがち。しかしコスパはすごいです。

9/2

67.1→68.0
22.8→18.8



●ひる
カップラーメン

●よる
おつまみとびーる

9/1

67.6→68.0
23.4→23.2



●あさ
松屋

●よる
サンドイッチ
ハラミ焼いたやつ



振り出しまでは戻ってないはず。

8/31

68.0→68.2
23.3→23.5


●ひる
つけめーん


8月オワタ

8/30

67.7→69.0
23.1→22.5


●ひる
冷やし中華
サラダ

●よる
やきとり
ぽてさら
スペアリブ
揚げ出し豆腐
茶漬


目標は室伏！

8/18

65.5→66.0
22.4→21.1


●ひる
そーめんちゃんぷる

●よる
カップラーメン


意外と体重増えてなかった

7/28

65.5→65.8
22.1→22.4



●ひる
ぱん

●よる
唐揚げ弁当




夏バテではないと思う。めんどくささ＞空腹感な感じ。

7/27

65.8→66.3
22.4→22.5


●ひる
チャーハン

●よる
カレー



最近朝食欲ない

7/26

65.6→66.6
22.4→22.8



●ひる
パスタ

●よる
つけめん



野菜は食べた(つけめん)。