こんにちは
KoToBuKi ー寿ーです
いつもありがとうございます
ストレッチ&筋トレの日でした（地獄の筋トレ→GGK）
始まる前に じゅりさんから
『大事なメッセージは 日向さんとの最初のセッションで受け取っている』と教えていただいた
最初のセッション とは
私の場合
講座の第１回目だと思っていたのですが
初めて参加したスピリチュアルカフェが2016年7月
講座を受け始めたのは2017年6月から
なので
スピリチュアルカフェの時のノートと
講座を始めた2017年のノート
どちらも読み返してみました
私はヒーラーという言葉すら知らず
2016年に初めてスピリチュアルカフェに参加しました
聞いたことのない言葉がたくさんあって
全く意味がわからず
？？？？でした
？？？？でした参加されていたみなさんは必死に日向さんのお話をメモしていたので
私も言われたことをとにかくメモしました
意味がわからないから漢字もわからなかったんですよね…低時限 って書いてあるし
けれど
読み返してみたら
今 私が課題としていることに対して
どう行動していけばいいのかが
ちゃんと書かれていました
課題は
講座を受けていく中で
たくさんたくさん出てきます
一生の宿題…と言われています
私は2017 年から講座を始めたので大事なことはここにある…今 もう一度2017年の内容を読んでみたら、以前とは違う気づきがありました
生きることは大変だとは思いますが
生きていることが苦しい という思いは 本当に減りました 以前に比べたら無くなったと言ってもいいくらいです
話しは12/4の GGKに戻りますが
指導してくださる
じゅりさんと歌ちゃんから
私の背中の硬さを教えて頂いたのです
歌ちゃんは背中の中心に手を当ててくれましたし、じゅりちゃんは 私のストレッチを一緒にしてくれました
その時「人間の背中じゃないくらい硬いよ！鉄板！背中に板が入ってるみたい」と言われてはじめて 硬いということを知りました
自分の背中が硬いなんて全く気づいていませんでした
HBPでも背骨のネガティブ蓄積は書かれていましたが 私の背中がこんなにも悲鳴を上げていたということに愕然としました
先日のアドラー心理学 勇気づけ勉強会（ブラッシュアップ講座）とリンク！
痛み（硬さ）だけにフォーカスしても解決しない、目的にフォーカスして自分の習慣を変えること
まさにこれだと思いました
悪い習慣＝日向さんから言われた「これをやめたら楽に生きられる」いくつかのこと
もういらないので
やめます
私にとってGGKは 地獄じゃない！
元気（げんき）に楽しく行（ぎょう）をするありがたい
筋（きん）トレ です
筋（きん）トレ です今日も一日
笑顔でいってきます
みんなありがとう